ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОЛИВКИ?
Исторически оливки — символ мира и изобилия, это священное фруктовое дерево также имеет огромное количество пользы для здоровья! Знаете ли вы, что самые древние плодовые деревья в истории, оливковые деревя, также считались одним из символов? В какой-то момент их даже упивали как поставщиков продовольственного снабжения и богатства во многих древних цивилизациях. Некоторые даже говорят, что такие империи как Греция и Рим, процветали из-за их оливковых садов. Продолжайте читать ниже, чтобы узнать 10 лучших преимуществ для здоровья маслин и оливок.
1. Здоровое сердце
Количество антиоксидантов, присутствующих в этих сочных плодах, действительно поражает. Фенольные соединения гидрокситирозола и олеуропеина особенно полезны для избавления вашего организма от вредных свободных радикалов.
2. Сокращение рака
Регулярно потребляющие оливок и экстракта оливкового масла, помогает в уничтожении раковых клеток.
3. Уход за кожей
Компоненты в оливковом масле помогают защитить самый большой орган от солнечных лучей. Исследования доказывают, что экстракт оливкового масла помогает поддерживать здоровую эластичность кожи и даже защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, излучаемых солнечным светом.
4. Антимикробное действие
Этот суперплод также способен защитить ваше тело от нескольких различных типов вредных бактерий. Он делает это, повреждая клеточную мембрану бактерий и запрещая ее размножения в вашем теле.
5. Оболочка черепа
Антиоксиданты в маслинах защищают вас от разрушительных эффектов, которые могут иметь свободные радикалы в вашем мозгу. Они борются с возрастными нейродегенеративными заболеваниями, предотвращая и уменьшая тяжесть деменции.
6. Противовирусное действие
Оливки также являются антивирусными по своей природе и обладают способностью улучшать защиту вашего организма от герпесного мононуклеоза, вируса гепатита, ротавируса, бычьего риновируса, собачьего парвовируса и вируса кошачьей лейкемии.
7. Волосы
Некоторые даже утверждают, что употребление большего количества оливковых продуктов стимулирует рост волос и улучшает здоровье волосяного фоликула.
8. Здоровье костей
Недавние исследования доказали, что олеуропеин, мощный экстракт оливкового дерева, обладает способностью улучшать развитие остеобластов, которые являются стволовыми клетками, щими костный мозг в организме.
9. Противовоспалительные средство
Мало того, что это мощное растение борется с раком, оно также может улучшить несколько воспалительных заболеваний, таких как артрит. Соединения делают это, защищая ДНК от повреждения, которое осуществляется свободными радикалами внутри организма.
10. Облегчение боли
Как оказалось, противовоспалительные свойства, присутствующие в оливковом масле, могут даже иметь способность снимать боль в мышцах и суставах мышц. Благодаря успокаивающим эффектам определенного фермента, найденного в оливковом масле, называйте олеоканталь, вы можете бороться с хроническим воспалением и мышечными болями.
