НЕБОЛЬШИЕ, НО ВАЖНЫЕ ЛИЧНЫЕ ДОСТИЖЕНИЕ В СПОРТЕ
Физическая активность определяет нас как людей организованных, заботящихся о своём здоровье и внешнем виде. Но бывает так, что лень-матушка и ещё много факторов не дают даже выйти на улицу. Так что небольшие достижения в виде зарядки уже хорошо.
• Вышла на пробежку
Когда всё время выход на спорт площадку откладывается на потом, на случай лучших времён и настроения, то пробежать несколько кружков – это сравнимо победе.
• Не побоялась дождя
Продолжая тему пробежки, важно, чтобы внешние факторы не позволяли лени брать вверх и ты оставалась на диване.
• Первый раз в фитнес-зале
Выход в большой мир, где люди тренируются месяцами, а то и годами, несомненно, большой шаг. И стоит гордиться собой, ведь это преодоления своей неуверенности и комплексов.
• Не умерла от отдышки
Очень важно не упасть духом перед разными сложными упражнениями, справиться с отдышкой и продолжать тренировать выносливость.
• Научилась красивому элементу на пилоне
Это почти уже мастерство. Не просто неуклюже карабкаться по трубе, а изящно и грациозно доказать всем и себе, что ты можешь всё.
• Села на шпагат
Мечта всех девушек любого возраста и наций. Это тот ориентир по жизни, который заставит растягивать мышцы и суставы каждый день.
• Подтянулась на перекладине
Некоторые девушки любят бег, некоторые велотренажеры. Подтягиваться не любит никто. Так что таким достижением смело можно хвастаться.
• Победила в армреслинге
Хоть это и не женское увлечение, но чувствовать себя сильной и уверенной и дать фору даже парням можно.
• Похудела с помощью упражнений
И, возможно, это и не было целью занятий спортом, но такой приятный бонус тоже нужно записать на свой счет.
• Можешь дать совет по занятию спортом
Как уже бывалый человек в спорте, взять на себя ответственность и поделиться своим опытом и советами с новичками в этой борьбе с гиподинамией.
