ПРЕИМУЩЕСТВА РЕФЛЕКСОЛОГИИ
Многие из нас проводят много времени на ногах. Независимо от того, работаете ли вы на заводе, в офисе, на поле, в больнице или в любом другом месте, вы ежедневно нагружаете свои ноги. Получение массажа ног от вашего партнера, члена семьи или профессионала — один из лучших способов расслабить ваш разум и тело. Давайте рассмотрим многочисленные преимущества рефлексологии.
1. Снимает боли
Одним из преимуществ рефлексологии является ее способность лечить различные виды болей, такие как боль, в шее, мигрень, головные боли и верхние и нижние боли в спине. Она снимает напряжение в мышцах. Головные боли, возникающие из-за стресса, также могут быть уменьшены при массаже ног.
2. Нервная функция
Известно, что рефлексотерапия стимулирует более 7000 различных нервных окончаний. По мере роста нашего тела эти нервные окончания становятся менее чувствительными. Наличие рефлексологии стопы может улучшить функцию нервных окончаний, особенно в наших нижних конечностях.
3. Борется с беспокойством и депрессией
Серотонин, гормон, высвобождаемый нейронами в мозге, способствует счастью. Низкий уровень этого гормона может привести к плохому настроению и депрессии. Массирование верхней части пальцев ног может усилить производство серотонина.
4. Улучшает циркуляцию
Одним из преимуществ рефлексологии является улучшение кровотока по всему телу. Это означает, что кровь и кислород транспортируются по всем областям более эффективно. Мягко поглаживая палец, руки и ноги, значительно улучшит кровообращение к жизненно важным органам.
5. Делает ноги более здоровыми
Вы можете держать ноги здоровыми с рефлексологией. Он стимулирует мышцы, уменьшает боль в лодыжках и пятках. Это один из самых простых способов сохранить ваши ноги здоровыми.
6. Релаксация и лучший сон
После долгого рабочего дня, особенно после дня стояния, ходьбы и бега, лучший способ расслабиться — это массаж ног. Как упоминалось ранее, рефлексология может открывать нервные пути и приводит к более расслабленному состоянию тела.
7. Уменьшает симптомы ПМС и менопаузы
Большинство женщин страдают от раздражительности, дисменореи, вздутия живота, головных болей, усталости, бессонницы и перепадов настроения во время ПМС или предменструального синдрома. Эти симптомы могут быть смягчены ежедневным массажем.
8. Снижает кровяное давление
Высокое кровяное давление или гипертония поражают миллионы людей во всем мире и вызывают заболевания почек, инсульты и сердечно-сосудистые заболевания. Было обнаружено, что рефлексология снижает эффективность систолического артериального давления и триглицеридов.
9. Помощь при раковых заболеваниях
В то время как рефлексотерапия не оказывает прямого лечения рака, он может обеспечить облегчение побочных эффектов различных методов лечения рака, таких как лучевая терапия и химиотерапия.
10. Детоксикация
Избыточно обработанные пищевые продукты, добавки и загрязнение увеличивают уровень токсинов в наших телах и препятствуют надлежащим функциям жизненно важных органов, приводя к боли, лихорадке и усталости. Одним из лучших способов устранения токсинов из организма является рефлексология.
