ВАРЕНАЯ КУКУРУЗА – ГОТОВЬТЕ ВАШИ ЗУБКИ
О, этот чудесный аромат так и заманивает в свои объятья. Такое лакомство при правильной заморозке или консервировании доступно круглый год. Но самое большое удовольствие дает свежезаваренная кукуруза. Так чем же она полезна для всех?
ПЛЮСЫ:
• При неврозах и депрессиях
Благодаря витаминам группы В, укрепляет нервную систему, помогает при депрессивных состояниях, стрессах и повышенной раздражительности.
• Улучшает иммунную систему
Витамины А и С поддерживаю иммунитет в тонусе и таким образом риск подхватить заразу меньше, а заболевания проходят быстрее.
• При похмелье
Вещества в составе кукурузы помогают вывести продукты распада алкоголя из организма, так что лучше запастись кукурузкой.
• Уменьшают гнилостный распад в кишечнике
Уменьшают процессы брожения и гниения в толстом кишечнике, что естественно огромный плюс для каждого.
• Улучшает зрение
Каротиноиды, что входят в состав культуры, нормализуют работу зрительного аппарата и повышают остроту зрения.
• Хорошая работа ЖКТ
Клетчатка, успешно борется с медленной работой кишечника и стимулирует обмен веществ и метаболизм.
• Снижает артериальное давление
Хорошая новость для гипертоников – употребление отварной кукурузы частично снижает кровяное давление.
МИНУСЫ:
• Вздутие живота
Так как здесь много белка, который плохо переваривается у людей с проблемами ЖКТ – происходит накопление газов.
• Немного повышает свертываемость крови
Людям склонным к тромбофлебитам не рекомендовано кушать много кукурузы.
• Индивидуальная непереносимость
Будьте осторожны в таких случаях. Пищевые аллергические реакции, характеризуются сыпью, зудом и проблемами с походом в туалет.
